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실 생활에 꼭 필요한 정보46

탄소중립포인트 모으는 생활 습관 5가지 바쁜 일상 속에서 지구를 위한 행동, 생각보다 어렵지 않아요. 내 하루를 조금만 바꾸면, 지구도 나도 웃을 수 있답니다. 탄소중립포인트, 그 시작은 생활 속 작은 실천에서부터.🌿 탄소중립포인트란?환경부에서 운영하는 제도로, 온실가스 감축에 도움이 되는 친환경 활동을 실천하면 포인트가 적립되고 이를 혜택으로 돌려받을 수 있어요. 교통, 에너지, 자원 재사용 등 다양한 분야에서 참여할 수 있답니다.✅ 대표 참여 항목- 대중교통 이용- 다회용기 사용- 전기 절약- 모바일 영수증 받기- 탄소중립 생활 실천 앱 사용🌱 실천하기 좋은 습관 5가지1. 출퇴근은 대중교통으로자동차 대신 지하철, 버스. 교통카드만 사용해도 자동으로 포인트가 쌓여요.2. 텀블러 챙기기카페에서 다회용기를 쓰면, 환경도 지키고 인증하면 포.. 2025. 4. 24.
실업급여 집체교육 후기 (2025년 개정 포함) | 직접 다녀온 리얼 체험기 실업급여 집체교육 후기, 실업인정 방법, 실업급여 신청 과정, 고용센터 교육실업급여 신청을 처음 해보는 사람이라면 반드시 거쳐야 하는 ‘집체교육’. 처음이라 낯설고 긴장도 되었지만, 차근차근 과정을 밟아가며 실업급여의 첫 단추를 제대로 끼운 하루였습니다. 오늘은 2025년부터 달라진 실업인정 방식까지 반영한 리얼한 집체교육 후기, 함께 보실까요?🎒 교육 전 준비물, 이건 꼭 챙기세요교육은 오후 1시에 시작이라 오전부터 바쁘게 준비를 시작했어요. 다행히 미리 체크해 둔 준비물 리스트 덕분에 빠짐없이 챙길 수 있었습니다.📄 예약접수증 (교육 날짜가 적힌 A4 한 장)🪪 신분증 (주민등록증 or 운전면허증)🖊️ 볼펜 (작성 서류용)💡 꿀팁:교육 시작 10분 전에는 도착하는 것이 좋아요! 사람이 많아 .. 2025. 4. 24.
저자극 선크림 추천 2025 | 민감 피부도 안심하고 바르는 자외선 차단제 예민한 피부도 사계절 촉촉하게, 2025 베스트 저자극 선크림 모음피부가 예민한 분들에게 선크림 선택은 늘 고민이죠. 유분감, 백탁, 트러블 걱정 없이 안심하고 바를 수 있는 선크림을 찾는 건 생각보다 어려워요. 그래서 오늘은 2025년 기준으로 추천할 만한 **저자극 선크림**만 엄선해서 소개해드릴게요. 성분은 물론 사용감, 마무리감까지 꼼꼼히 따졌습니다!1. 저자극 선크림, 어떤 기준으로 골라야 할까?선크림을 고를 때 가장 먼저 체크해야 할 건 피부 자극 테스트 완료 여부와 무기자차(물리적 차단제)인지, 혼합자차인지입니다. 특히 무기자차는 민감 피부에게 상대적으로 자극이 덜하다는 장점이 있어요.💡 요약 카드:✔ 무기자차 = 자극 ↓ / 백탁 ↑✔ 혼합자차 = 발림성 ↑ / 흡수력 ↑✔ 피부과 테스트.. 2025. 4. 23.
관절에 좋은 건강기능식품 비교 | 효과부터 성분까지 꼼꼼하게 따져보기 2025년 건강 트렌드 | 관절 건강 필수템 완전 정복나이가 들수록 느껴지는 관절의 무게감, 혹은 운동이나 생활 습관으로 인해 무릎, 허리 통증을 겪고 계신가요? 요즘은 단순 진통제보다는 몸속에서부터 튼튼함을 채워주는 ‘건강기능식품’에 대한 관심이 높아졌어요. 오늘은 시중에 인기 있는 관절 건강 영양제들을 비교하면서, 어떤 성분과 기능이 우리에게 가장 잘 맞는지 감성적인 시선으로도 살펴볼게요.1. 관절 건강을 위한 주요 성분, 무엇이 있을까?관절에 좋은 건강기능식품에는 공통적으로 몇 가지 핵심 성분이 포함되어 있어요. 대표적으로는 MSM(식이유황), 글루코사민, 콘드로이틴, 보스웰리아, N-아세틸글루코사민 등이 있어요. 각 성분은 관절 통증 완화, 연골 보호, 염증 개선에 다양한 방식으로 작용합니다.💡.. 2025. 4. 23.
양배추 해독주스 비율은? 건강한 하루 만들기 “요즘 속이 더부룩하고 무거워요.” 그럴 때일수록 가볍게, 그리고 꾸준하게 몸 안을 정리해주는 한 잔이 필요하죠.오늘은 입맛도 챙기고, 건강도 챙길 수 있는 양배추 해독주스의 황금 비율과 맛있고 지속 가능한 루틴을 공유해볼게요 🥬🥬 양배추 해독주스, 왜 좋을까?양배추는 위 점막 보호와 장 건강에 좋은 대표 채소예요. 특히 끓여 마시는 해독주스 형태로 섭취하면 소화도 편하고, 노폐물 배출에도 도움을 줍니다.✔ 위장 보호✔ 변비 완화✔ 붓기 제거 & 디톡스🌿 효과 요약 카드✔ 속 편한 하루 시작✔ 장까지 깨끗하게✔ 다이어트 루틴에도 추천📏 황금 비율 레시피[1회 기준 / 약 2~3컵 분량]양배추 150g (4~5장)당근 1/2개사과 1개물 600ml👉 모든 재료를 깨끗이 씻은 뒤, 끓는 물에 중불로.. 2025. 4. 22.
실업급여 신청 첫 경험, 좌충우돌 리얼 후기 (2부: 2년 같은 2주, 드디어 이직확인서 해결!) 안녕하세요! 좌충우돌 실업급여 신청 첫 경험 후기 2부로 돌아왔습니다. 난 요즘 글을 쓰고 있어요. 음... 뭐랄까, 작가냐고요? 아뇨, 아직은 그냥 실업자입니다. 퇴직하고 블로그에 제 이야기를 끄적이기 시작했어요. 뭔가 제 솔직한 경험을 나누고 싶다는 마음이 들었거든요. 자, 그럼 1부에 이어 2부를 시작해 볼까요? 혹시 1부를 아직 읽지 않으셨다면, 글 하단에 1부 링크를 달아둘 테니 먼저 보고 오시는 걸 추천드려요! 1부에서는 제가 실업급여 신청 첫 시도에서 예상치 못한 '이직확인서' 문제 때문에 발목 잡혔던 이야기를 생생하게 담았습니다. 모르는 건 죄가 아니라지만, 몰라서 손해 보는 기분은 정말 썩 좋지 않더라고요 ㅠㅠ. 1차 방문 실패 후, 저는 길고 긴 2주 같은 시간을 기다려야만 했습니다. .. 2025. 4. 20.

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